19岁女，最近一星期很焦虑，一直自我否定怎么回事？

你好，我是心理咨询服务者悠悠天地。

      看到自己的女朋友情绪不好，她很焦虑，让你很担心。你平时对她的好，自家爸妈的付出，她都觉得难以心安理得的接受，反而让她很不自在，不知所措，可以看得出来，她不够自信，有点自责。你现在很着急，不知道如何让她坦然的面对这一切。

      我非常理解你现在的心情，一边只是想做好自己该付出的，一边想让她自信、淡然点，遇到这种情况的确有点难度，你现在的心情是正常现象。

      那么，有个疑问，希望能给你带来一定的启发：

      是什么引发她最近开始焦虑的呢？

      分享下我的理解或建议：

1、引导，看起来，她现在的情绪和以前的经历有着密切的关系，你与多交流下她儿时的成长历程和感受，慢慢让她说说以前的事情，从中谈一下你的理解和认识，带着她走出来；

2、普遍性，小的时候很多家庭都这么过来，接送小孩上学的事鲜有，都是自己走；比如，儿时很多父母从来没给小孩过生日，现在孩子都30多岁了，孙子都几岁了，父母突然说要给你过生日，我听了都很惊讶，难以接受，这种感觉比较怪，我也不例外。

3、合理化，告诉她，现在所拥有的这些好都很正常，也很普遍，人与人都是相互的，不必刻意还账，有机会自然会有来有往，不着急的；有现在的情绪，那是因为她是从一种习惯变成另一种习惯，时间久了就适应了。

4，关心和呵护，你已经很不错了，为女友做的很细心，关心和呵护成为一种主题，把握节奏；加油吧！！！

  祝好！！！！