胎停了，生活工作太难了，我不知道怎么走下去

题主你好，我是壹心理热心肠答主高远情感，很高兴能有缘通过壹心理的平台与您在此初识。

特别能理解题主正在不断地输出自己的价值，消耗自己来获得别人对自己的认可
抱抱！

⭕️长期这样下去，我们迟早有一天会消耗殆尽

我们的自我认可建立在身边的人基础上，如果老公不对我们认可，我们就无法很好的继续生活。我们把对自己的认可的权利白白交给了别人，会使得我们在很多关系中处于卑微的地位。包括我们在工作上，我们把这种权利交给了领导和同事，也是同样的道理


△其实，你的情况在在很多人特别是讨好型人格的人身上都有所体现
所以，我们不是一个人在战斗。我们一起鼓励，加油吧！


⭕️当自己遭到不公平或者不受认可的时候，我们可以第一时间采取对抗的措施

可能我们担心为我们的对抗会影响感情，其实正好相反，我们如果能够积极的去对抗对方，对自己的批评和不认可，我们反而会引起对方的重视。这是自我保护的过程。会有利于我们自尊的维护。

如果长期的保持过低的自尊状态，我们总有一天会让自己的能量消耗殆尽，到最后别人反而依然不会认可和理解。

⭕️怎么解决呢

相信自己即使做的不好，也有积极的一面。

我们应该保持适度的自尊，爱自己，别人才会爱我们我们才会更好的爱别人。我们通过牺牲自己的方式来取悦别人，从人性上来说，很难让别人对自己产生爱恋。希望我们能够透析人性的这一面，放弃对他人爱自己的幻想和过度依赖，承受起自爱的责任。


加油朋友，壹心理和我爱着你。
希望我的热心能够温暖到你。