如何真正做到自我认同，提高自我效能感？

题主你好！
关于你的这个问题的答案，不只一种。
许多人都叫我们认识自己，其实真正能认识自己的人很少很少。我认为更多的这是一个过程，强求不来。
我们能做什么呢？
无非是尽量做好自己的事，不妄自菲薄，对于他人的非议，与其说不在乎，不如说我也没办法，他爱说就让他说去吧。
做好事的评判标准是什么？
我觉得行，我觉得我做的还行。自己有没有用心去做，只有自己清楚。

剩下的以其说交给时间，不如说我尽力了，我没辙了。
不用感到自卑，你看到的这个问题很多人都不会去想，更不会来问。愿圣光与你同在！！！