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有同感

20多岁了,没办法去上班,又很自责,懦弱逃避?

回答数6

舒阳

2星优质答主

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有用2
06-10回答了:

自责的暂时不能出去上班的题主,你好!


你在提问只呈现了工作部分遇到的困难,表面上看是自信心和动力不足,想要给到你帮助,却又不知从何下手,好奇一些问题:

  • 辞掉上一份工作已有半年没有工作——现在是家里提供经济支持还是自给自足(如果还和家里保持密切的经济往来,是不是有可能“我还不想长大呢”;若是自给自足,极有可能遇到了很大的困难)

  • 梳理下我们半年里做了哪些事情——貌似我们更擅长看到自己不好得地方进而自责,或许我们尝试一个小小的改变:看看我们收获了哪些——哪怕是无聊的发呆带来的放松感对于我们来说也是极有意义的哟

  • 半年里的心情状态如何?和家人、朋友的关系如何?(如果是持续心情低落和沮丧,建议找心理咨询师聊聊,有没有可能是抑郁状态?)



  • 我们探索一下,阻碍我们不能走出去的到底是什么?

  1. 自己是怎么看待这半年、自己觉得父母有时怎样看待的?回答这个问题的感受是什么

  2. 如果现在父母坚持把我留在家里不用工作,给我钱花,但是一定要生活在他们身边——能同意吗?感受是什么?

  3. 不想连累身边的人,身边的哪些人?这些人做了哪些事情,说了哪些话对我影响很大,给我的感受是什么?

  4. 上一份工作带给我的感受是什么?是发生了什么事情或者是某些人让我离职?在重新找工作的时候,对新工作的期待和担忧又是什么?

  5. 自责的时候会和自己说什么?如果是极要好的朋友遇到了和你相同的情境,你会和她说什么,你会做什么?



最后,我们不是一下子走到今天的,也不是现在的“暂时停摆”就是我们的错,或许再坚持一下就可以从黑暗的隧道里走出来,愿意陪伴你

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