总忍不住怪奶奶，怎样让自己养成早睡早起的好习惯？

题主你好，看到你的问题，感受到你很希望能够养成早睡早起的习惯，但是苦于奶奶不会劝说，所以总是无法成功，不知道该怎么办。

可以看出你是一个很自律很上进的孩子，你渴望改变自己晚睡晚起的习惯，让自己变得更好，但有些时候，不知道为什么如果奶奶叫你早起，你就会变得很气愤，虽然你知道这样不好，但还是忍不住想怪她。

↘️你在为谁养成早睡早起的习惯

看得出你本身很希望养成一个早睡早起的习惯，这是你自己的意愿，并且希望通过自己的努力来达成目标。

或许你会有这样的感受，奶奶经常叫你早点起，让你感到早起早睡这件事好像变成了满足奶奶的需求，而不是按照你自己的意愿来。

所以，即使你做到了，你也不会感受到成就感，因为你觉得是为奶奶在做这件事，所以你宁可不做。

↘️你是在怪奶奶还是在怪自己

表面上看，你是因为觉得奶奶没什么文化，字都不认识几个，很看不起她，你觉得她没有资格来管你，所以你会怪她。

但请你仔细的觉察一下自己的内心，有没有可能，你对自己本应做到，实际上却无法做到早睡早起这件事本身就很沮丧，很气愤。

因为这让你觉得自己很差劲，很没用，连这么简单的事都做不好，这种感觉让你很不舒服，所以你会通过怪奶奶把这种感受转嫁出去，让自己可以好受一些。

那么要如何改变呢？

↘️接纳奶奶的担心

作为老人，避免不了会担心自己的孙辈，而那个年代的人，必定会有很多和我们不一样的思维方式和行事方法。

作为晚辈，如果做不到感恩，也可以试着接纳奶奶的好意，避免用言语来责怪她们。

↘️或许你需要认识到，早睡早起是你自己的意愿，不是为了别人，是为了实现自己的想法。

除了你自己，没有人可以为你的人生负责，你想做什么，怎么做，都靠你自己来把握。

学会面对失败带来的挫败感，学会接纳自己，不要放弃自我成长，学会掌控自己的生活，你才能拥有真正属于你自己的人生。

祝好！