我爸以前外遇，我妈一直耿耿于怀，不能好好生活咋办

生活在这样的一个家庭，妈妈对你的各种负面的，打压爸爸无奈，无法承担起父亲的责任，让你在小小的年龄。受到这么的摧残。确实不容易。你还能够站在父母的角度上来看待问题。希望妈妈能够走出阴影。而不是抱怨的态度来对待妈妈。在我看来，这已经超越了好多人。

⭐接纳允许父母的相处模式，
父母相处这么多年，依然能够在一起。也是他们互相吸引过来的。哪怕生活不幸福，也要在一起。做子女的你也改变不了什么。唯有祝福。妈妈把所有的情绪都扑向了你。你在这样负面情绪下生活了那么多年。不抱怨，不放弃自己。这在一般的孩子是很难做到的。这么多年，你释放了母亲的内在的情绪。让她得以内心平复。你真的很伟大。

⭐母亲如何被对待，就会如何对待你
妈妈指责抱怨的这种方式。与原生家庭有很大的关系。你可以问问妈妈，她父母的相处模式。是否与之相符。母亲是如何被对待，就会如何对待你。她没有的东西给予不了你。当你意识到了这一点。原生态家庭复制从你这开始改变，你是承载者，觉醒了。

⭐爱都在看不到的地方，发现爱，感知爱是一种能力
妈妈不能像别的妈妈那样温柔对待你。她没有得到的东西不能给你。她在传递什么，她的表达方式让人接受不了，是希望你不要走她的路。每个父母都是爱孩子的。只是这种爱。让人无法接受。父母希望你不要走她的路。表达方式。让人感受不到。有发现爱，感知爱的能力是我们需要提升的。听到母亲的玄外之意。

⭐做好自己，回归本位
每个人都要回归到自己的角色，不越位，不缺位。由于母亲沟通方式，把父亲推移出了家庭。父亲被缺位不在本位。父亲他无能为力。母亲的模式。让他苦不堪言。当你发现背后真相的时候，就能够理解父母亲的相处模式。允许以他们的方式来爱你。只是在生活中。要感受到生活中的处处美好。在不尽人意之中找到不可思议。做好女儿的本分。承载着家庭的重任。通过智慧学习不断的影响父母，引领家庭。

愿你在人生的道路上一帆风顺。