想要拒绝一些亲人的帮助，是我有问题吗？我该怎么做？

你好

    你表姐和你的对话可以看成是亲人的聊天，而不是辅导，你们是亲属关系，所以不能算专业上的咨询关系，我能感觉到你对她的帮助感受很复杂，一方面感觉有压力想拒绝，另一方面担心害怕自己的拒绝会遭到疏远，其实心理工作是需要很多的专业学习，一张证书是远远不够的。你可以告诉对方你对她给予帮助的感谢，和感受到压力的难受，并且找到其他更适合你的资源帮助你自己。比如你可以考虑下学校的心理老师，或者一些热线，还有一些书籍，周边的朋友。