害怕做不好，挺焦虑，特别怕孩子活成我的样子？

🌹你好，感谢你的来访，理解你作为妈妈对孩子的那份疼爱与保护。

首先，为你的觉察力和学习力点赞👍🏻你能够对自己的育儿观念、与女儿的互动模式进行很好的觉察。

同时为了更好的教育孩子，选择主动学习，这些都是你的闪光点。

看到，就是改变的开始。看到，就可以拥有更多选择。

如你所说，你的性格有些部分是来自于原生家庭的影响，“父母没有疗愈的创伤，你的孩子都会传承的”。

几点建议:
1.通过学习继续自我疗愈，最好找专业的心理咨询师帮助。

2.与父母和解，实现心理上的分离。

原生家庭父母的养育模式，父母的婚姻模式，对于我们的一生影响重大，尤其3岁以前的安全感、爱的能力、与人连接的能力。

《心理营养》这本书值得一看，对自我疗愈很有帮助，同时也帮助你了解孩子的性格特点等。

成年后，就不能归罪于原生家庭，自己成为自己的重要他人，提供成长所需要的心理营养。

3.与孩子平等沟通。

“安”字，像极了一个盘腿而坐的女人在家里，妈妈安静、安心，这个家尤其孩子就感觉到安全。

孩子是敏感的，但也是充满智慧的，与孩子建立信任关系，她会与你无话不谈。

允许自己有情绪，但不乱发脾气，有脾气后，要告诉孩子原因是什么，是你自己的问题还是孩子的错。

家长不是高高在上的，也有脆弱，所以学会示弱，在与孩子更多互动中，了解孩子“看到”孩子，看到她的情绪、看到她的模式。

一些肢体上的接触能够增进亲子关系，比如拥抱、肯定与赞许。

与孩子沟通做到充分共情，这是一门大的学问，可以进行专项学习。

4.最重要的是:保持良好的夫妻关系。

如果我们给不了孩子更多，那就给你一段良好的夫妻关系。

夫妻越恩爱，孩子越有安全感，更好的身心健康成长。

希望以上对你有所帮助🤝