女朋友有一段五年的恋爱，怎样才能不介意？

楼主你好，

两个月前了解女友有一段五年的恋爱经历会引起你经常陷入到到胡思乱想情绪里，你并没有提到胡思乱想的内容是什么，想要帮助你理解你的问题会困难一些。也许在你的生活中就是会有些不舒服的情绪或感觉，已经习惯了不表达出来，同时也希望别人可以理解到你和帮助到你。我尝试着从几个方面帮你梳理一下你的问题，看看对你是否有所帮助。

你知道女友有一段五年的恋爱经历并没有提到自己的恋爱经历，假设女友就是你的第一段恋爱，她对你来说是初恋，充满了新鲜、好奇、心动、各种完美的幻想，同时也付出了很多情感，当你知道你并不是女友的第一个男朋友，她最初的恋爱经历是和别人在一起度过的，她那些最纯洁、美好的感觉都投注在了另一个人身上。打个比方有点像你是头婚、对方是二婚一样，你很珍惜的这段关系，对对方来说已经经历过一次了，而你还是第一次，会有些不平衡、失落。

你们交往了四个月你并没有谈到你们发展到了什么程度，她与之前的男友谈了五年你也会想象这五年他们在一起都做了什么，有哪些亲密行为和举动，而你们也许还没有做过这些事情，也会有嫉妒或埋怨的感觉。虽然那些经历已经过去了，但在你心理就如同她出轨一样的感觉，强烈的想要拥有这个人全部的纯洁与美好却被打破了。她过去的经历对你来说就像污点一样抹不去。

有的时候也可能会想他们谈了五年怎么分手了呢？如果自己哪里没有做好是不是也会分手，就会很想知道他们发生了什么，自己怎么做才能避免分手，也会很焦虑。

假设你胡思乱想与这些原因有关，一个是对对方有过度完美的期待，另一个是分离焦虑。

你没有描述自己胡思乱想的内容，对于不是正向的东西是不是也很少表达，也许觉得那些负面的是不应该说出来的，说出来是不被接纳的，对自己有这样的要求同样对他人也会有这样的要求和期待。如果可以接纳自己存在的一些不足，对他人也就多一份包容。

如果这是你的第一段恋爱，我想那对你来说一定很重要所以很害怕失去对方。假设失去对方会让你感觉失去了什么？也许这部分对你来说是内在很需要的一部分，当这重要的部分不是靠他人获得满足，而是可以看到自己拥有这部分的时候，就可以耐受住分离焦虑。

希望对你有所帮助，祝你生活愉快。