刘金

心理作者/优质答主

楼主,你好~能感到你十分想要帮助她却不知怎么做的苦恼。虽然没能顺利进入婚姻,但是你依然想要帮助她走出阴霾,这样的初衷令人动容。同时,请允许我保留一些对你的担心。担心什么?

第一,在这段描述中,我看到大部分是关于她的描述、她对你的感觉的描述,我更希望看到有关你的描述、你对她的感觉的描述。因为这部分和“你能帮她多久”这件事有很大关系。

俗话说,久病床前无孝子,有血缘关系的人尚且如此,长期帮扶一个没有血缘关系的人,能帮多久取决于你对她的感觉,你对她的定位,以及你们的关系。

第二,楼主是否已经勾勒出未来想要什么样的婚姻呢?在开头提到第一段婚姻,离婚因为双方感到没有未来,结婚时不成熟都不知想要什么样的婚姻。那么现在,我们内心对第二段婚姻的图像是否明晰了呢?现在的她是否可以和你完成你对婚姻的渴望呢?如果不能,有没有什么方法可以带动她和你慢慢完成呢?

这些问题可能比较让人反感,显得没有人情味。但我们谁也无法忽视婚姻的现实问题。彼此相爱、共同话题很多的伴侣在走入婚姻后也要面临很多分歧,很多鸡毛蒜皮的事儿,那么提前考虑,提前做心理建设总是没错的。

第三,梳理好第一和第二点之后将你们的关系明确,不管是什么样的关系,都不影响你帮助她走出抑郁阴影,作为朋友或者伴侣都可以帮到她。之前你作一个温暖的倾听者是非常好的疗愈方式了,放下评判与建议,去接纳、倾听与陪伴都是很适当的方式。同时,要注意保护好自己,你的心理能量充足才能更好的帮到她,要注意适时给自己恢复能量。想了解更多抑郁症患者的想法,以及和抑郁症患者如何相处的方式,可以参考PBS的纪录片《走出抑郁阴影》,B站应该就有。


最后,祝福你楼主:)

  • 人生答疑馆
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