答疑馆首页
回答详情

4人

有同感

27岁女生,总是忍不住向身边的人倾吐自己的烦心事?

回答数20

漂亮的白鹤

1星精华答主

关注
有用8
05-18回答了:

你好:

       有话就说,这在我小时候可是非常好的表达,但在现在好像人们不太允许【什么话都说】,似乎每个人的压力都很大,那么现在有很多人需要释放内心的压抑怎么办呢?所以,后来就出现了【心理咨询学】了。不要担心,我帮你分析,希望可以对你有帮助。


分析了解问题:

1、一遇到不好的事就忍不住找朋友吐槽,总在不自觉中把自己的事都说出去,被欺负、受委屈、不爽了、烦躁了、焦虑等无论小事私密的事,还是心理的想法或情绪,这些在别人眼里成长必经的事,或者生活中平常的事,都忍不住和朋友说,明知道身边不会有人想听自己唠叨吐槽发泄负能量,但还是忍不住,

——从健康的角度你做的是好的,因为人的内在积累太多【情绪垃圾】就会爆发,适当的发泄出来,是非常好的解压。但是对于别人来讲就掺了,因为他们也想释放,但他们有没有你的【勇敢】,一方面要憋着自己的压力,一方面又要承受你的【负面情绪】,他们确实受不了。

——他们也不是不想听,是他们没有能力听得了。就像本来就摇摇欲坠的房屋,稍稍刮风下雨就会坍塌一样,是他们没有办法承受。所以才有了心理学工作者的存在。


2、每次说完情绪过后都非常非常后悔,尤其看着自己发了一大段,别人只回你一两句敷衍了事更加孤独难受,也感到被人看轻了,甚至还可能得罪人,让关系渐行渐远,怎样才能控制这种遇事就要说出来的坏习惯呢? 

——冲动的发泄之后就后悔发泄了,再拿自己的一大段话和对方的一两句【对比】,觉得被【敷衍了】、被【看轻了】、还得罪人(其实不是得罪,是感受不到爱)。

——人和人之间呢,需要平等。你看,当你一再的输出负情绪,对方感受不到你的关心和爱,别人自然就渐行渐远了,平等的相处是要互相关心的,互相帮助对不对?别人没有感受到你在关爱他们,心里就会不舒服。

——关系是会渐行渐远的,跟朋友相处需要的是公平公正。不是遇到事情都不说,也不是遇到什么事情都说,要看情况对不对?当有情绪的时候可能就需要思考一下要不要说了,如果只是正常交流(是可以聊天的)。

——有压力焦虑自己处理不了了,把多余的情绪跟你的咨询师聊一聊,她会帮到你的。


结束语:

祝你幸福快乐!祝你既可以做自己,又可以不伤害到别人。有困惑,可私信!

寻找我的私人社区 全部
风景旧曾谙...

风景旧曾谙... 排名(102)

分馆成员(20)

儿童情商教...

儿童情商教... 排名(73)

分馆成员(37)

相似问题

话题树
每一种付出,都值得被鼓励
  • 1元
  • 2元
  • 5元
  • 微信支付
  • 支付宝
打赏是什么?如何开通

你的邀答次数已用完

如何增加更多邀答次数?

分享问题或回答,每天可以获得1次邀答次数