程少令

咨询达人/心理作者/优质答主

  你好,从描述中看到你为了弄清真相而努力的种种,正如你所说的其中的辛酸只有自己知道。后面弄清了又在面对现实生活中遇到困难,因此而觉得自己一事无成,并在择业与求学之间很难做出选择。

 1、 24岁的青春年华,正是走在追求理想的路上,你已经觉得自己一事无成了,这个结论下得是不是有点早。每个人的经历不同,正如花有开得早,有开得晚的,但总有一天它会开花结果,所以不妨给自己一点时间,梳理一下自己的内心---我想要什么?

 2、容易焦虑抑郁的朋友平时多做运动,和正念(这个平台上有,或网络上找也可以)。

 3、平时多觉察自己的情绪和想法之间的关系。什么样的想法会让自己有焦虑抑郁的情绪。这种想法是怎么来的?等等。第三点可以找咨询师一起探讨。祝安好!

全部评论
抢沙发…