没有办法控制住自己不对母亲发脾气，觉得自己很可怕？

亲爱的楼主您好，我是鲸鱼社工🐳仙仙人

🌝看到您的留言，真心为你感觉到现在这样的家庭观念让您喘不过气来。似乎让我感觉看到了，在农村时候，我们的封建体制下面的父母思想，类似是：父母之命，媒灼之言的那个年代才独享的价值观。

我觉得就这个点来看，无论是在价值观，还有人生观，世界观方面，你的妈妈都无法与你或者社会进行同步的更新。所以你那么的辛苦也是很有原因的，在这里想给你一个抱抱，让你感觉舒服一点，安心一些。

不难看到，您的情绪爆发是有原因的，因为内在的边界受到影响了，当一个人的界限被入侵的话，安全空间就会缩小，从而让我们有喘不过气的恐慌感，而您目前处于的也就是这种的情况下面。

所以就目前的情况，我们可以一起来探讨一下，可能还有哪一些有效的出路？

因为我能发现您在一些问题上面还是很信赖你母亲的，所以你才会说问，在某些问题上会征求她的意见。
看得出来，你是因为害怕与之产生争执而破坏你们俩之间的感情，这个确实让您卡在中间特别的为难，也特别的纠结。

而答主也曾经经历过与母亲不和谐以及相互的嘶吼，情绪崩溃的时刻，但是因为后来学习了心理学以及家庭系统的一些定律，才让我对此有所调整和突破。

为此我会给您建议有以下的一些方式，

🦋第一，清醒的认识到彼此的差距，切断对母亲不切实际的期盼。

我们有时候情绪沮丧，失望甚至崩溃，更多是因为我们在对方身上投射了一些很不切合实际的期望，一旦这个期望落空的情况下，我们就很容易会变得歇斯底里。

🦋第二，建立，和巩固自己的边界感，以及建立自己的价值观和信念。
如果您内在是一个对自我价值认可的状态下，那么对于某些时候家人的不理解是可以保持一个平和心态，但最基础的是您不需要通过委屈自己而讨好家人，这一个不是爱，这个只是妥协。

所以您可以与家人相处的时候，保持一个温柔而坚定的态度和立场就足够了。

🦋第三，和家人的相处，我们需要保持对他们的敬意，但不一定全部服从。

有时候亲人对我们的约束，是来自于在他们那个年代的教育，社会经验，人生经验累积下来提出的，他们所认为对我们有用的建议。但是如果我们要走自己的路，就必须要秉持着自己的事，自己负责的立场。
所以在这个观点上面看，保持对对方身份的尊重是特别的重要，这样的话，你俩的关系才不会被相互不同的价值观所磨损。

希望以上的观点缓缓你燃眉之急，祝好~
壹心理社工仙仙人