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1人

有同感

30岁,特别焦虑,做什么都像心里有一块石头压着?

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阿华

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有用2
05-07回答了:

题主你好呀,先给你一个温暖的抱抱~


其实像题主描述的状况,我们很多人都会有的。我们生活在一个快节奏的时代,做着快节奏的人,办着快节奏的事。每天有时候真的像机器一样,不停的运转。


就像题主讲的一样,找不到人生的意义,然后特别焦虑。有的时候我们可能都不知道是在为自己而活,还是为工作而活。所以也别能体会题主的感受。


每个人其实都是有能量场的,当我们因为某些事情能量变得低的时候,我们就会变得更加焦虑。其实我们更多的还是应该多向前看,多去发现生活中更多美好。任何事情都有多面的, 关键是你想让自己看到哪一面。


我觉得题主在焦虑的时候,可以自己先觉察一下自己,自己为什么而焦虑,为什么会感觉心里好像有一块石头压着,是有什么重要的事情让题主焦虑。没有关系的,想到的题主可以一件一件都列出来,然后我们正面的去面对和接纳它就好。


包括对待小孩子,我们没有必要有愧疚感,但我也能明白题主的心情,毕竟我们都是当父母的,都想给到孩子最好的,别人孩子有的,我们也想给到她最好。但何为最好,其实都是相对的,我们只要在自己的能力范围内给到孩子最好的就可以,其实孩子的童年,更多的是需要我们家长的陪伴,孩子一个内心的富足,要远比物质重要的多,孩子拥有一个属于自己快乐的童年,也要比其它更重要。所以也不用自责,不用逃避,包括你说的所谓的好的生活。我们的世界很大,包括孩子,但孩子的世界其实很小的,可能只有我们。


我觉得题主与其想不明白一些事情的时候,不如多去读读书,特别是一些名人传记,或者对于自己个人成长和技能提升方面的书,也许会对你有帮助。有空的时候可以多去跑步锻炼,听听音乐跑跑步,或者书写,这些也都是很好的排解情绪的方式,可以找到适合自己的。


我们有多久没有蹲下来看看路边的小花小草,看看蓝天白云,其实都是美好的存在,哪怕孩子的一个微笑,都是美好的。有时候在想,何为人生的意义,这个概念其实有点大,大概就是能够感受到自己真实的存在吧,哪怕花花草草,包括那些其他的正面反馈。我们更多的不应该是向外求,更多的应该是向内求才更有力量。


期待遇见更好的你,世界和我们一起爱着你~


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