爸爸一句话就能使我崩溃，抑郁症怎么自救？

十分痛惜与揪心感受到了你的生活带给你的大量的压力，这似乎已经让你感受到了内心大量的痛处与无奈，很多事情已经在你的心中不断游走与破碎，也在让你感受到大量的压迫感。

如果可以的话你仍然需要让自己去清楚知道内在的那些想法，很多时候这就是自己的独立路途所需要经历的雷阵雨与挣扎，不论别人怎么说怎么评论仍然需要你自己去做决定。

♠爸爸一句话就能使你内心崩溃
♠抑郁症你爸早就安排你的人生
♠直到现在你也不太愿和他讲话

☂︎☂︎☂︎☂︎崩溃
☂︎☂︎☂︎☂︎害怕

因为让自己独立起来并不是容易的，你可能会失去内心的力量，可能会感受到自己心中所存在的大量的迷茫与低落痛苦与恍惚。

🆔🆔🆔🆔人际关系不稳定让内心出现大量波动

𓅦𓅦𓅦𓅦𓅦了解自己现在真正想要的事情
𓅦𓅦𓅦𓅦𓅦你可以曲线救国慢慢拥有规划

我们都可以有自己的规划，而不是就这样清楚明白同时又无能为力，这种状态实在是太让人糟心，适当的时候你也可以表明自己的真正的观点，如果总是隐忍可能让自己出现太多压抑。

压抑的情绪太多容易让个人存在太多的痛楚与无奈，你也可能会清楚知道与其他人的相处究竟会怎样让自己出现各种感觉，这些都是值得去好好觉察的，你已经成年了就可以有自己的工作规划。

当你觉得自己不喜欢自己现在的时候，可以想想到底什么才是自己适合做的，不论你现在是否有抑郁症，最好还是要去进行心理咨询，让自己慢慢摆脱负面语言暴力的清洗。

其他人有他们的说法，你也可以有自己的想法，这些都是非常清楚明白的，所以我们都可以尝试去做好个人的准备，想想自己的人际关系和工作规划是否需要有什么调和。

其他人也许并不能完全按照你的想法来做事说话，为人处世也是我们展现个人的三观魅力的时刻，推荐你能够去进行必要的人生底色与职业需求心理测试，让自己好好清楚自己将来的方向吧。



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