不敢拒绝别人打招呼，我总强迫自己回应，我该怎么办？

你好~看了你的描述，似乎你卡在了不知道如何有效的拒绝别人，或者是觉得自己没有力气拒绝别人，好像拒绝了别人，就犯了很严重的错误。

如果你看到了我的回答，可以来说说到底是被卡在哪种 感觉上，方便进行下一步的讨论。因为很多时候，人并不知道自己是被卡在了哪种感觉上， 而盲目听取了别人的引导， 造成方向性的错误 ，离真正需要解决的问题更遥远了，浪费了自己的时间。

愿你早日解开疑惑╰(*´︶`*)╯