希望快一点找到问题，怎么做才能更配合心理咨询师？

根据题主的描述知道题主正在接受咨询。

而你的苦恼是“希望快一点和咨询师一起找到我问题的所在，可是经常在咨询中不知道说什么”

从你提供的数字看，你和咨询师之间只进行了6次交流。由于交流的时间和次数有限，可能你和咨询师之间还没有建立完全的信任。

那你可以想一想，你“想要快一点找到问题”和“不知道说什么”是否是面对一个还不是很信任的咨询师时内心焦虑的表现呢？

题主又说：“在生活中让我谈论自己的感受时我总觉得没有什么感受 即便有也更像理性分析”

感受本身是感性的东西，它经常没有任何逻辑，理而性分析则建立在自己的逻辑之上。逻辑的建立往往与超我有关，而感受更多的来自本我。

题主说自己经常没有什么感受，可能是你与“本我”之间的链接被“超我”压制。而超我代表的往往是内在的权威，伦理，道德。而本我代表的也是你作为一个“人”本来就有的需求。因此，你是否太过压抑自己的“需求”？

假如你太过压抑自己的需求，可能是因为你认为某些需求（比如性）是可耻的，丑陋的，见不得光的。而你生活中说自己“没有感受”，可能是怕这些“丑陋的”东西不小心冒出来，从而引起没必要的尴尬。于是你压抑了自己的感受。

其实，在生命最真实的那些东西（比如“性需求”，“乱伦冲动”）里，往往蕴藏着巨大的生命力和创造力。这些真实的东西是一个值得被挖掘和探讨的宝库。

再者，你说“我也不是一个擅长向他人倾诉的人 感觉因此我的咨询一直在停滞不前 我应该怎么办才好”给我的印象是你面对咨询师，面面相觑，两人都“无话可谈”。

面对这样的沉默你忍不住“焦虑”。

我想跟你说“沉默”其实也是非常好的“语言”。这种语言不是建立在逻辑层面的，而是心与心的直接“沟通”“触碰”。

假如又经过一段时间的咨询，你再次面对自己与咨询师的“面面相觑”时不再感到焦虑（着急，尴尬，不自然，不自在），那么你们的咨询又深入了一步。

还有一点，你之所以“没感受”，可能是因为你正“陷入”在感受里没有“觉察”到自己的感受。

比如面对与咨询师之间的“面面相觑”，“无话可谈”你可能是紧张的，焦虑的。而你处在这种紧张和焦虑本身时，你想的可能是：“我应该说点啥？”进而忽略掉感受本身。你需要做的是停下来，去觉察此时此刻发生了什么。

真正的“觉察”需要在咨询中“跳出一双眼睛观察自己”。在咨询界有一个流行的说法是说咨询师要有“第三只眼”。就是咨询师在给你咨询的过程中是时刻觉察“此时此刻发生了什么？”

所谓“第三只眼”就是跳出关系本身看关系。

来访者所谓的“觉察”也有点像去拥有“第三只眼”，也就是跳出自身之外观察自己：“此时此刻的我发生了什么？”一旦有了这个问题，我们就容易在一大堆流动的感受中按下暂停键，这样我们才能“捕捉到”感受，并且形成语言去描述它。

语言属于符号系统，符号是对真实的模拟。所以语言要想表达出感受，首先需要“捕捉到”感受。而题主如果是一个对语言，文字也很敏感的人，则需要你对捕捉到的感受多次“模拟”（相当于多次重复经验某个感受，问自己：这是怎样的一种感觉），才能在大脑形成准确的语言文字来表达它。

对于某些痛苦的感受，“模拟”本身就是去重新经验痛苦。这无疑也是需要勇气的。

好了，愿我的回答能对你有所启发。