赵咪咪

咨询达人/互动达人/心理作者
您好,我是心理学硕士赵咪咪。很高兴能够与你一起用心理学知识来解读社会热点现象。

大量购物可以缓解压力吗?
对于有些人来说,大量购物是可以缓解压力的。因为在很多人的内心当中,购物是一种掌控行为,买到的实物代替了不可控的爱、认可等等。

如何预防购物狂冲动?
可以尝试采用行为主义当中的厌恶疗法。比如,每次买东西之后都对自己施以惩罚,不允许自己打车回家,必须要把东西全部都自己拎回去。

工作压力大是否更容易购物成瘾?
压力大容易导致焦虑,焦虑可能会引发某些人的购物成瘾,因为购物能帮他们获得掌控感,而焦虑的本质就是不可控。

祝好❤
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