女儿高一，反馈自己没同伴不合群，怎么引导？

你好，我想所谓引导，重点在于“导”，也就是把对孩子有益的理念，通过恰当的方式传达给孩子。所以引导的方式肯定不能是说教。目前孩子的困扰，是一个比较典型的人际困扰，同时，也是一个社会适应不良的困扰。在我看来，女儿的困扰包含以下几个方面：

1、自我认同感

自我认同是个略显抽象的概念，它是指个体依据个人的经历所反思性地理解到的自我。简单说，就是我们是如何看待自己的。这个概念中，包含

①我是谁，我的本质是什么?

②我是怎么样的人，我的个性、特长与能力如何?

③我想做怎样的人，我的愿望和理想是什么?

④我应该做怎么样的人，我的道德和价值观是什么?

所以，这是一个有点宏观的概念，但是在一个人的心理发展过程中，尤其是进入青春期的过程中，自我认同成为了这个阶段青少年发展的最主要问题。女儿在人际关系上的困扰，表面上看是她和同学之间相处的问题，但是更深层次，仍然是自我认同的问题，这关系到她如何看待和评价自己以及自己的行为。比如同样的状况，可能甲同学就觉得无所谓，甚至还觉得独来独往很酷，但是你的女儿就饱受困扰，这中间的差别，在于自我评价的价值体系。

2、归属感

归属感是人的最基本的需要之一，在群体中找到自己的位置，和同伴保持紧密的链接，是每个人的基本需要，当这个需要不被满足的时候，就会产生孤独感，也会出现自我价值的贬损，也就是自我怀疑和自我否定。

3、与人交流的技巧

女儿提到自己在别人聊天时，自己不会接话。这就是一个“与人交流的技巧”方面的问题，当然这并不是一个单纯的“术”的话题，在这个话题背后，仍然是“道”，因为很多时候，所谓不知道接什么话，其实更多的是一种心理层面的自我设限，比如，在潜意识里顾忌自己说的话，别人会怎么评价等等，所以不能畅快的表达自己，实际上还是心理上有一些卡点的原因。

那么，了解了上面的这些“卡点”之后，作为母亲，在引导时就有的放矢了。我们可以从以下几个方面切入，和孩子进行沟通：

1、时间卡点的重要性

时间卡点就是指孩子现在的“高一”这个时间。在日常的咨询工作中，我们注意到，很多孩子产生厌学、辍学或各种形式的适应不良，都发生在初一或者高一这个时间节点。这是因为不管是从外部环境——包括地理环境和人际环境，还是从学习难度上，环境的突变都会对一些对环境敏感的孩子产生较大的影响。

所以，在引导孩子 的时候，可以首先向孩子表达“在这个时间节点出现这个问题是很正常的”这样的观点。当一个人发现自己并不是沙滩上唯一的鹅卵石时，就意味着，她对自己“特殊的问题”的恐惧水平下降了。

2、看到并认同自己的需要

在前文中，我们谈到了自我认同的需要和归属感的需要，在与孩子交流的过程中，可以将这些需要摆在孩子面前沟通，通过解释，把潜意识的内容意识化，让孩子从模糊的自我否定的恐惧中解脱出来，认识到自己的感受和诉求都非常合理，这对于解除孩子的自我怀疑非常有意义。

3、避免贴标签，造成二次创伤

顺着刚才的话题，当孩子看到自己的需要是正常且能够被妈妈看到时，她的情绪水平就下降了。妈妈需要引导孩子，别轻易的给自己贴上“我不合群”、“我心理有病”的标签，这些标签除了让自己感觉到羞耻感以及让自己变得更退行、更恐惧人际交往之外，毫无意义。

从语言和行为上改变，不再给自己贴标签，同样可以矫正自己的心理和认知。

4、探寻人生的价值和意义

如果在与女儿交流的过程中，氛围良好，女儿有强烈的沟通意愿，那么妈妈还可以与女儿聊一下更宏大的话题。比如人生的价值和意义。这个引导的目的，是为了帮助女儿更清晰的看到自己的需要：我需要的是有人作伴就好，还是需要高质量的同伴关系？我恐惧的是别人的评判，比如说自己孤僻不合群，还是真的不具备一个人独处的能力？

当然，在这部分，我们还可以深入的和孩子探讨，自己在与人交流时的不自在，究竟卡点在哪里，就像前文所述，很可能来源于对于评判的在意，和对于关系断裂的恐惧。

5、交流的实操

缺少有效的应对方法，是很多社恐孩子的卡点所在。就像一个人出去打架没带武器一样，没有方法，就谈不上解决。除了前文所说的宏观层面的沟通，我们更可以直接与孩子进行实操练习，找一个具体事件和具体场景，两个人扮演不同的角色，进行练习，交换感受，切磋方法，当孩子手里掌握了武器，自然也就不那么恐惧了。

虽然说出来并不复杂，但以上问题在实际引导过程中，却仍非常考验功力，从这个角度说，做一个好妈妈的难度 ，要远比成为一个优秀的咨询师要难得多。

我是【有梦想的唐糖】，动力学取向的国家二级心理咨询师，多平台的签约作者，同时也是一名致力于心理学知识传播的终生成长者。如果你有什么心理困惑，欢迎在后台私信我。