微格尔青

Lv7  陪伴海豚

心探教练/精华答主/认证作家

你女儿反馈自己没有同伴、不合群,这表明她内心有进行社交和融入群体的渴望,这是正常的心理。


作为社会性动物,我们都希望能得到群体的认同和接纳,能融入群体,成为其中的一份子,使自己有归属感和价值感。这是一种本能的追求。因此,如果无法得到群体接纳,自然会感到灰心失望,甚至会自我怀疑和否定,无法感知自我价值的存在。


你女儿现在在人际交往方面遇到问题,更多是因为环境适应和沟通技巧的问题,她没有什么心理问题,不要给她贴标签以免造成无谓的焦虑。


她上高一,来到新班级,周围是新同学,在这个陌生的全新环境,需要重新去适应、了解和熟悉情况和新同学们,然后才能进一步进行人际交往。


所以,针对你女儿的情况,你可以关注这几方面:


1、了解环境的影响


可以跟女好好聊一下,了解一下,她来到新班级后,对新环境有什么体验和感受?在适应方面有什么问题?新的班主任、各科老师和同学们有什么特点?除了人际问题,是否还有其他方面的问题?也许人际关系只是其他某些问题的一种反映和表象,所以需要深入进行了解。


另外,如果条件允许的话,也建议你可以跟班主任联系沟通,从侧面了解班级情况和女儿在学校的表现。通过多方面了解,帮助女儿尽快适应新环境,融入新群体。


同时,也可以了解一下是否有什么班级活动计划,帮助女儿积极参与和表现。


2、帮助女儿认识自我、肯定自我


女儿因为社交受挫,自信心会受到很大的打击,也开始自我怀疑。这种情况下,身为家长要帮助她认识自我,了解自己的个性特点和长处,建立自我价值评价体系,对自己进行合理的评价和肯定。


对于身上存在的不足的方面可以进行改善,对于自己有优势的长处可以多加发扬和展示,成为吸引其他同学的亮点。


最重要的是,要鼓励女儿懂得肯定自我,认识自我价值,保持自信心,不因一时的社交受挫而感到尴尬或失去信心、放弃尝试。


3、帮助女儿提升沟通技巧


女儿反映别人聊天不会接话,这属于沟通技巧问题,可以通过一些书籍和文章,帮助她学习一些沟通技巧,培养沟通思维,提高社交情商。


沟通思维主要指,要懂得进行换位思考,对别人进行共情,以便更好地理解别人的情绪状态和话语的深层意义,然后自然会懂得应该如何接话,如何说出符合别人意思的内容。


沟通技巧方面有许多书籍可以参考,比如寻找共同话题、以熟悉的话题入手、对别人进行肯定、如何配合姿势表情,等等。


平时可以在家帮女儿进行练习,调整说话风格和技巧。


4、学会聆听


沟通技巧的提升需要一定的时间,也许一下子还很难掌握和改变,那么就请先学会聆听,做一名倾听者,这也是一种参与社交的方式。


只要她在跟别人一起时能用心倾听,用表情或手势、姿势等进行一定的回应,别人就能感受到她的真诚和参与,即使没有接话也不用感到尴尬。


5、关注自身,学习成长


人际交往很重要,但一名优秀的学生会自带光环和吸引力。所以,要引导女儿关注自身,努力学习成长,让自己变得优秀,自然会受到同学们的欢迎。


学习和成长也能增加自己的内心力量和自信心,更有底气去面对外界。


希望我的回答能给你一些启发。


祝好~

  • 人生答疑馆
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