感觉自己的情商太低，有什么简单有效的解决方法吗？

亲爱的楼主，

情商的提高，是件知易行难的事．听课，看书，这些都会对认知层面有触动，但实际操作时就不知如何应对了．即我们常见的"看时热血沸腾，过后烟消云散"

这是因为情商，不是理论，不是单单通过学习，认知，行为模仿就能解决，而是一种综合应用的能力，即辨别信息，综合性的考量与判断，然后再采取相应的处置方式．在具体事件中，情商的表现是既无一定之规，也无必对之法，常常是以受众的感受与感觉为评判．

但情商的实际行为又并不艰深，甚至说与知识涵养，身份地位并不直接相关．比如说，卖菜大妈与学院教授，二者的专业知识是完全不可同日而语，但讲到情商，往往前者给人的感觉更为平易近人．因而在当今全民营销的年代，情商为王的成功案例比比皆是．这是因为情商的培养需要更多的经历与磨炼，需要在人情世故中的感知与领悟．即心理学中常讲的"共情"．因而情商高手通常有"文章本天成，妙手偶得之"的神来之笔．

所以说情商难，有人花数十年提升，也并无大成效，而有人似乎生来就是人见人爱，花见花开的情商达人，其根本原因在于，这种能力需要内化为本能后，才能真正为已所用．

那么如何将情商内化呢，方法就是情景浸润与刻意练习，将共情与谈话技巧尽早内化为潜意识习惯

～～让自己多接触情商类书籍

～～让自己多与高情商的人相处

～～接纳自已的慢进度，习惯牵着蜗牛慢慢走

～～只和自己的过往比较，看到并欣赏自己的进步

～～持续累积，不放弃

不要想一口吃成胖子，吃第三个包子，肚子会饱，是因为前面已经吃了两个．无须羡慕别人情商高，只要你愿意琢磨，用正确的方法去练习，你成长的速度会让自己都惊讶

我是染，一个乐于学习的伙伴