感觉不到被支持，压力大，孤立感和挫败感怎么解决？

题主您好！

见字如面！

生活、工作、家庭，每天都上演着各种各样的事情，有快乐、有烦躁、还有莫名的失落。

“在家里，感觉大家都比较累，也很难彼此支持。”

这句话，看出了你对家人的理解，大家都比较累，他们感受不到你的困惑，也难得到你的支持。

换换想法，主动去沟通自己的困惑，寻求家人的支持，帮助。一个人单打独斗很累，但家人是一体的，可以共进退的。但你不说我不说，我看见你好像有事挺累的，你看着我欲言又止，是不是更累了。

家人之间也需要沟通的。一桌子好菜，配上一瓶酒，大家把酒言欢，啥也不想，不是更畅快些。

至少家人的心近了。

“工作上，每个人都是专注自己的领域，感觉自己很无助。
非常努力的去工作，也达不到期望的成就感。
感觉自己每天很机械，忙却无比焦虑、挫败。”

工作，在最初的人仰马翻，到后来的游刃有余。经过了一段时间后，工作带给我们的就是乏味不堪，每天重复做着同样的动作，心里开始就感觉到焦虑。没有挑战性，失去了对工作的激情。正如你说的‘每天很机械’现在这个时候就是需要我们对工作重燃激情。假如你现在没有换工作的打算，那就爱自己的工作。

人们常说“干一行爱一行”在我看来是“干一行厌一行”。只有调整好心态。

在社会上，有大部分人每天的工作都达不到期望的成就感。为啥？大部分人都觉得工作就是为了生活，其实不然，工作只是生活的一部分，把工作当成了全部，就失去了生活的意义。

分享一个故事给你：

我又一个朋友，他现在想的最多的就是挣钱，还账，每天周而复始。我问他累吗？他说累呀，可是生活还得继续不是。虽然他每天这样，但家里依然热情高涨的，每天孩子很开心，他爱人也没有任何的怨言，说不陪她了，不管孩子了。诸如此类的问题。他说虽然在外面很累，可是我要保护好他们娘俩，他们的笑容是我最大的动力。

希望可以帮到你！