26，寄宿家庭长大，感觉现在性格有很大的缺陷

抱抱楼主。

心理学家埃里克森有一个【心理社会发展理论】，将我们的人生划分为八大阶段，每个阶段都有其相应的核心任务需要去完成。只有顺利度过，我们的心理和人格才能健康发展，顺利进行社会化。

十多岁到二十来岁这个年龄阶段，是我们的青春期和成年早期，也正是一个人的自我认知成长与完善、寻求自我同一性和社会角色定位的关键时期。

当我们对自我有充分的了解和认识，能明确自己的人生观和价值观，能确立自己的人生目标和发展方向，我们也就找到了关于自己的独特性和自我价值，以良好的心理状态进入社会，开启自己的人生之路。

你在少年时期在亲戚家寄宿了七年，刚好跨越了这个关键的成长期。

但是你的主要抚养者、你接触最多的、最容易影响你的人是你姨而不是父母。

父母对你的直接关注和爱护甚少，你姨对你的教养主要则放在了学业上，却缺乏对你的情感关注和满足，甚至压制了你的自我表达，也忽视了你在自我认知和人生观方面的探索和引导。

这种家庭教育的不足，影响了你的性格形成、情感模式和人际交往能力。

你觉得自己有很多问题，缺少共情能力、自私、情商低、不能理解别人等情况，都是因为在你的关键成长期没有得到足够的教育和情感交流，没有人教你应该怎样做，你只能靠自己去摸索和成长。

很心疼你有这样的成长经历，你也感到很无奈而无助吧。

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这些过往的经历虽然会有许多影响，但并非是绝对不变的，你已经成年，有机会和能力为自己重新选择人生，改变过去的影响。

你能回溯自己的过往经历，觉察自己存在的问题，这说明你已经迈开了改变自我的第一步。

你需要调整和改变的方面主要是以下三点：

1、情感模式：

你以前没有获得足够的情感满足，所以曾经放纵自己去向外寻求这方面的满足，想通过爱情来获得被关注、被爱护的情感。但是这种缺乏自我认知的对外索爱行为只能带给你更多的伤害，无法真正满足你的需求。

所以，你需要看到自己内心真正的情感需求是什么，然后思考可以通过什么方式来进行满足。

首先最重要的就是自我满足，也就是要懂得自己爱自己，自己给予自己情感上的满足，让自己的精神更富足，有能量满足自己内心的情感需求。

其次，可以和家人（父母）以及朋友进行情感上的联结，加强情感交流，勇于表达你的情绪和情感，也放开自己去接纳他们的情感给予。

在爱情方面，最重要的是要辨别对方是否是合适的人，是否品德良好，是否愿意给予你爱和未来；你付出的感情是否有回应，是否有价值。

2、社交能力：

重新建立对他人和关系的信任和接纳。

通过观察和学习，重新培养自己的共情力和情商，多使用换位思考的方法来理解别人的情绪和话语。

学习一些沟通技巧和对话技术（这里推荐《非暴力沟通》这本书）。通过和别人的互动沟通学习和实践社交技巧，不断地提升自我。

3、独立能力

学会为自己做好任务计划清单、安排任务事项，独立去面对问题，解决问题。可以通过完成一些小目标任务来获得成就感和自信心，发掘自己的能力和特长。最关键的是要相信你自己有足够的能力去面对挑战。

改变需要时间、毅力和耐心，不是一朝一夕就会发生改变，而是要不断地学习和成长，慢慢地前进。只要你每一天都比以往的自己有改变、有进步，你就成功了。

加油~