遇到很多不同的人，去学习模仿，现在却找不到自己了？

楼主你好！

看到你的困惑是：遇到很多不同的人，去学习模仿，现在却找不到自己了？

能够体会你的迷茫和无助，你的这种情况，有两个可能性：

1、很小的时候，可能自我意识被剥夺了。

2、从小没有树立起自己的自我意识。

如果是第一种情况，你可能有一个控制欲很强的家长，不被允许有自己的独立意识，不被允许发表自己的意见。

你不知道该怎么做，好像自己做什么都是错的，所以就观察别人，是不是别人都做得好，别人可以随便做自己的事，这是你羡慕的，你以为自己喜欢的。

然而，有可能你喜欢的，不是他们做的事，而是他们可以随便做自己的事这种自主感觉，和他们获得的荣誉和奖赏带给人的价值感和自信。

如果是第二种情况，可能你从小不在父母身边长大，或者严重被父母忽略。他们没空照顾你，或者他们本身也是个不知道如何表达自己的人，情感封闭，冷漠，性格懦弱。

根据你的表现，可能你是第一种情况居多，因为你所有的表现都是表面上的，看起来温和，而内心戾气很重，对人对事有强烈的攻击性，只是你靠理性控制住了。

这样看的话，你就是把的情绪压抑在心里的，有愤怒不敢表达，表达出来怕得不到接纳，所以，你宁愿服从别人，听别人倾诉，而很少发表自己的意见。

你害怕失望，是可能失望太多，所以不抱希望。

你内心真正想要的东西，是被扼杀了的。

你活出来的，是他人的生活。

所以，你会迷茫，会无助，因为你没有照顾到自己的感受，甚至你根本不允许自己有感受。

要解决自己的问题，首先，你得把自己的感受找回来。

比如，你看见不平的事，想替他们出头，其实你是在这里面有投射的，看见别人被欺负，就像是你自己被欺负了一样。

那么，你从小受到过哪些不平的待遇？

你当时有什么样的感觉？

这种感受现在回想起来，你还允许他出来吗？

比如这种感受是愤怒，你能用言语表达出来“我很生气”吗？

又如这种感受是伤心，你会允许自己哭出来吗？

也许之前，你所有的情绪都不被家人允许表达，那么，你现在是可以重新表达出来的，这样，就容易找回你的感受，释放你的情绪。

只有照顾到自己的感受，按自己的意愿去做想做的事，你才能找到生活的方向，而不会随波逐流，跟着别人转。

当你能够让自己的感受流动起来，把以前不被允许的表达出来，看到自己想要的，再让自己行动跟上，慢慢就可以发展出自我意识，寻回自我。

你也可以看看我新近发在壹心理的文章，题目叫《厘清两个重要人设，避免走出关系误区》，可能会对你有所帮助。

我是心理咨询师燕归来。祝好！