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1人

有同感

中年男,自小口吃不敢人多的时候说话,有什么办法?

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有用2
04-13回答了:

题主你好:

从小口吃,最近几年好一点,生理原因基本可以排除,很可能是心理的因素导致,比如说是否有完美主义倾向,所以对自己评价不高,就很在乎在别人的评价,担心自己说不好,越是害怕越说不好;

给您几个建议可以试一下:

1、找相关性格书籍(九型人格或者四型性格),了解自己的性格特质,认识自己的性格优势,发挥优势,也可以了解他人的性格,有助于跟别人沟通交流。

2、语言表达类课程学习,刻意训练自己的语言表达能力。

3、每天戴着耳机(音乐音量开大一些,直至听不到自己的声音)唱歌或者配乐朗诵练习语言表达。

4、找专业心理咨询师分析比较压抑的形成因素,从而采取有效办法处理。

但愿通过这些方法能帮助到您在语言上表达和沟通上都能有所突破。


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