中年男，自小口吃不敢人多的时候说话，有什么办法？

题主你好：

从小口吃，最近几年好一点，生理原因基本可以排除，很可能是心理的因素导致，比如说是否有完美主义倾向，所以对自己评价不高，就很在乎在别人的评价，担心自己说不好，越是害怕越说不好；

给您几个建议可以试一下：

1、找相关性格书籍（九型人格或者四型性格），了解自己的性格特质，认识自己的性格优势，发挥优势，也可以了解他人的性格，有助于跟别人沟通交流。

2、语言表达类课程学习，刻意训练自己的语言表达能力。

3、每天戴着耳机（音乐音量开大一些，直至听不到自己的声音）唱歌或者配乐朗诵练习语言表达。

4、找专业心理咨询师分析比较压抑的形成因素，从而采取有效办法处理。

但愿通过这些方法能帮助到您在语言上表达和沟通上都能有所突破。