很难过，很累，到底什么程度才需要咨询师的帮助呢？

题主你好，我是心理咨询师吴洁琼，希望我的回答对你有所帮助。

    我看到题主正在被情绪问题所困扰，但题主似乎认为情绪一定要痛苦到一定的程度，才值得从心理咨询师那里获得帮助。我喜欢把心理咨询师比作一个旅伴，在人生的漫长旅途中，总有一些时候我们会累、会走得有些艰难，会需要别人的支持，心理咨询师可以陪伴我们走过这些旅途，用专业的知识和技术帮助、支持我们，让我们能够顺利走过困难的旅程，实现自我成长，更顺利的完成之后的旅途。所以，人生旅途的主人是你自己，任何时候你觉得需要帮助、支持，都是寻求心理咨询最合适的时刻。

    祝好！