很难过，很累，到底什么程度才需要咨询师的帮助呢？

●什么程度才需要咨询师的帮助呢
●真的很难过过段时间又可以平静
●又会反复年初的时候就开始焦虑

各种焦虑难过然后又会周期性的平静下来，或许这里面都有着非常丰富的规律，因为这种周期变化其实也是个体的一种不稳定，已经在非常明显地影响你的生活动态，你可以有自己的个人信息，也可以有自己的个人状态。

生活中还有很多事情在出现各种不稳定情况，如果可以的话仍然需要看清楚你所期待的情况，如果想要获得良好的生活，最好还是让自己现在就去寻找帮助，尤其是当你的生活质量明显降低的时候。

你的内在痛苦还有焦虑情绪都可能会让你内在存在大量的想法，这些都是值得好好去酝酿的层面，那些焦虑的源头事件仍然是可以去好好思索的，让自己能够清楚知道你的痛苦调和是否可以变换更多方式，建议你进行360度心理健康心理测试与人生底色心理测试哦。




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