36岁离异女，觉得自己越来越讨厌了，怎么调整？

题主你好！


36岁离异女，看到你以这几个字开始了提问，我心就猛一沉，认为所描述应该与前段不堪过去有关。可是通篇下来，却未见丝缕牵扯。我就奇怪了，是什么原因让你要在开头标明自己现在这样的状态呢？



认认真真看完问题的我，隐隐约约有这样的想法，你觉得自己越来越讨厌了，尽管描述的是关于工作状态以及与同事之间的八卦的事情，但在你的潜意识中或许36岁离异女的生活不如意才使自己觉得讨厌。



由于对你现在生活状态不是很了解。离异后的你自己生活？还是和娘家人在一起？是不是你目前的生活状态令你不适，看到周围人都是家庭完整，你心生郁闷，你顾虑多多。



如果你真的是在这种状态下生活，你内心深处应该担心被别人议论你，所以我觉得你现在更应该是对你第一段的叙述体会更深：平时不喜欢八卦的人也不关心和随便和人说些八卦，可是有时候觉得和某个同路的同事吐槽自己的事，吐槽完了，后悔，觉得自己很讨厌。也不喜欢听别人的八卦，但对很多毫不知情的事又觉得有情绪。


对于你第二段中描述的工作上的表现：

工作上，觉得自己过分会给自己揽麻烦，不揽觉得失职，做了提醒又觉得自己僭越。感觉自己在想证明自己和想隐形中纠结，分不清自己的位置。想逃又不敢逃。。


在我感觉，有你性格的原因，但现在更多应该有离婚后遗症，使其表现更加明显。你描述的工作状态位置，我感觉与你生活状态中应该比较相似。不知道自己婚姻如何走向，但是离开围城却可能还应该进围城，实在令人纠结。


如何改善这种状态，不越来越讨厌自己呢？我认为：


首先，是不是能试着以最最平和的心态看待自已的生活。离异，肯定是为了更好地生活。一定是在经历了各种生活不堪，鸡飞狗跳，一地鸡毛后才有了现在的生活。所以现在的你要珍惜这时的宁静，对现在的生活看到美好的一面，再积极寻求未来的美好时光。


第二，对于八卦的事，要和道八卦也能调解生活，缓解压力。你应该听说过：谁人不被别人说，谁在背后不说人。只要能让自己放松，该吐槽尽管和同事吐槽。这是很正常的。心情畅快了，为啥要后悔，还要讨厌自己。好奇心人皆有之，遇见别人八卦，大大方方去听就行。这样你就能融入你周围的人群中了。



第三，如果前两个方面做好了，那工作上，应该也会迎刃而解了。因为你心态畅开，放平了，如果工作上因过分揽添麻烦，那你下次会自动调节。不揽失职时，下次会取得经验，正确判断揽不揽。再说，谁也不是圣人，纠结都会有，谁能那么清清楚楚的看清位置。人生的魅力就在于不确定性呢。


你最后说想逃不敢逃，逃能逃到哪里去呢？人生就是一座孤岛，就是要自己直面人生。不畏惧它，接受它，你的所有，是人生常态。你的年龄可以说正是人生大好时候，工作上的顶梁柱，父母的支撑，如果有孩子，是孩子的依靠。无论你处于什么生活、工作状态，在他们眼中你都是最耀眼的。


希望在这里你能感受到各位大咖真诚相助，未来越来越喜欢自己！