大一下，不太能和周围的人正常交流，不想合群怎么办？

你好！

非常能够体谅你内心的焦虑，痛苦和紧张的情绪抱抱你！就你的问题给出我的看法，希望可以帮到你。

1.你不该脱离这个群体，而是应该想办法让自己融入集体。

我看到你想脱离这个群体是因为两点，我们分别来看一看。
第一，有时候和别人交流你会觉得周围的人脑子有问题。
这是因为你没有理解人和人之间的差异性。每个人的思维模式受到遗传因素、养育模式、教育方式的影响都会有很大的差异，每一个人看待事物的角度不同，所以看法和想法就会千差万别。正确理解和看待这种差异性，其实就会发现，其实不是别人脑子有问题，也不是自己脑子有问题，只是不能够很好的理解这种差异性而已。
如果能够理解这种差异性，并且包容别人的不同思路和看法，我们就会更容易理解别人，允许别人有不同的看法，认为这是正常的，这就能使我们能更好的和别人相处。

第二，你觉得与别人合作是你一个人在做一切，你不喜欢被人带也不喜欢带人。其实这一个问题你自己已经给出了答案，如果你彻底脱离群体，会彻底失去一些很重要的机会。
从这一点看，你还你是有着很强的自我觉察能力的，你能够看到自己如果脱离集体会失去重要的机会。
人是具有社会性的，一个人不可能完全脱离集体和他人独立生活，特别是现代社会，这种可能性几乎是不存在的，因为现在分工越来越细，离开别人，我们是无法生存的，在社会上立足绝大多数的事情都是需要团体合作完成的。
所以我觉得你不应该脱离集体，相反的应该更多的融入集体。

2.多参加集体活动，有意识地培养自己的集体荣誉感。

不仅不能够离开集体，相反的，我觉得你目前的状况适合多参加一些集体活动，在这些活动当中，有意识的打开自己，你可以去观察，靠自己的力量可以做成什么结果？靠集体的协作又会是什么样的结果？用切身的体会来巩固这个认知，同时你也能够体验到一种集体荣誉感，更多的体验到集体带给你的力量，慢慢的更加打开自己，更多的融入到社会。

3.不要害怕受挫，培养自己面对挫折的勇气，发展出真正的自信。

其实很多时候我们不愿意加入集体，可能还是因为我们内心过多的自恋，害怕在集体当中表现不好伤到自己的自恋，说白了，是有些自卑。
但是人的各方面的能力其实是在不断的试错当中发展出来的，如果不敢让自己表现的不完美，就会失去锻炼的机会，想培养自己的自信心，就要有接受挫折的勇气，即便自己在某些方面表现不太好，也能够明白，这只是某方面的短板，而不是自己这个人有什么不好。
在团体活动中，更多的关注集体活动本身，发现集体活动的乐趣，而不是关注自己。
在一次次的试错中，遇到成功的时候，更多的给予自己鼓励，培养自己更强的发自内心的自信。

4.必要时可以寻求心理咨询师的专业帮助。

你有这种情况时间不长，才一个月，而且并不是太影响你的社会功能，自己也能够有自我觉察，所以可能属于一般的心理问题，你可以先自己试着调整看，如果感觉自己调整效果不好，可以去找理咨询师的帮助，心理咨询师会用专业的知识对你的情况进行评估，如果评估的结果需要去看心理医生，服药治疗，心理咨询师会进行转介的。