抑郁复发，工作强度和压力大，不知该不该辞职？

你好，我是壹心理的心探教练董芬，希望我的回答能够对你有所帮助。

抑郁就是生病了，再加上吃药的副作用，比较嗜睡，精力不太够，还要面对高压的工作真的是很难。

在《我的丈夫得了抑郁症》这部电影里，男主抑郁了可是还是不愿意辞职，觉得自己“应该工作挣钱”，是他的妻子以离婚来“威胁”他，他才辞职、得到休息和恢复。

我自己感觉抑郁症本身就是经常自我苛责，给自己很多“应该”的束缚，可能还会觉得自己没有价值感，所以辞职暂时不工作一段时间，一方面会觉得自己不应该这样，另一方面可能也会觉得如果不工作，更加找不到意义和价值。

如果状态不好，还是坚持工作，这样很可能会引来更多的来自领导、同事、客户的负面反馈，而这些负面反馈可能会加重你的抑郁情绪。

一辈子很长很长，工作什么时候都可以做，但是身体首先要恢复好，辞职休息一段时间，如果经济允许的话哪怕休息一两年，拿到整个人生来看，也并不是不可以。

也可以和公司商量一些其他的方案，比如说停薪留职一个月试一试，让自己休息一个月，看看状态是否好一些。

如果一个月之后好了，那么继续工作；如果还是需要更多的休息，那可以继续和公司商量，或者选择辞职。

我也有遇到和公司商量之后，上午请假，下午上班的情况，这样就可以拥有更多的休息时间，这个并不是每一个公司都能够如此灵活，不过或许你可以试一试。