过节带女儿回娘家，心里不痛快，怎么解决这种不舒服？

很能理解你，如果父母争吵，家里母子关系也不和，婆媳关系也有问题……这样的复杂的家庭氛围，换谁呆久了都会感觉烦躁的！
其实想要让内心平静，理清楚自己的想法和感受尤为重要！
能感觉你对母亲有期待，期待她是一个会照顾人的母亲，不管是照顾侄子侄女还是照顾你和女儿。但显然母亲整天忙别的事情，心思不在家人身上，你对此是有些失望的。对一个人失望后，紧跟着就容易出现不满、指责、甚至会感觉生气和愤怒。
我猜测，可能在你小时候父母也是类似的状态，他们可能没有能力给你提供一个可以帮助消化情绪、支持理解你的空间，因为他们现在依然没有这些的能力。
如果想要走出原生家庭的影响。
首先，要做的是画一条情感界限——看清真相，告诉自己：父母无法弥补他们对你心灵照顾方面的欠账，他们无法提供心灵成长方面的指导，我只能另谋出路。
接着，清楚自己缺少什么，理解自己这些缺失是环境造成的，不是我不够好。如果缺关注，那就多关注自己，多和关注你的人接触。如果是缺照顾，那就把老公培养成照顾你的角色，当然也可以提醒自己照顾好自己。如果缺理解，那可以自己看书，写日记、也可以和心理学爱好者交流，都可以促进自我理解。推荐《家谱图：评估与干预》这本书。很多人在理清楚家族动力之后就释然了。
最后，分享一下我自己的经历，希望对你有帮助。我大概用了一年半的时间走出了原生家庭的影响，方法是做心理咨询、自己写日记、看书、分析梦境、和家人相处表达自己真实的想法……最后，帮助我彻底走出影响的竟然是一个梦境，似乎是看了《前世今生》、《灵魂之旅》等讲灵性的书籍之后，我做了一个梦。梦到了自己类似出生前、从产道出来进入世界的经历，很震撼！还有一个导师帮助我，在梦中她告诉我，后面会经历很多辛苦，但她会帮助我的。从那场梦醒来以后，我就有了一股强大的力量，超脱了，父母言行不再影响我，我会从更高的视角理解父母为什么会如此对我。他们经历了什么……这可能就是完成了心理的出生吧（人有两次出生，一次是身体出生，一次是心理的出生）。
关于，你写的最后一点，不舒服就不想见人。感觉是你的保护措施，因为大多数烦恼都是个人打交道产生的，不见人就会少很多烦恼，所以，你这是个蛮聪明的做法呢。如果并没有对生活造成影响，那可以让自己继续用这种方式舒服。如果回避人群的状态对你的生活有负面影响了，那告诉自己，面对负面情绪、学习消化情绪，也是必经之路。
无论如何，请照顾好自己！
加油～