34岁中年男，上有老下有小，遭遇婚姻背叛何去何从？

题主，您好，我是壹心理浅墨入画。

通过你的描述，我似乎看到你面对情感的伤痛和取舍时，内心的痛苦与艰难。在你心里那么单纯善良的爱人，竟然背叛了你们的爱情，而且背叛的对象还是不如自己的人，这实在令人难以置信，且心痛不已。

你们一起经营的小家，十年同行，有两个孩子和比较良好的经济基础，却仍然没能阻挡情感的背叛，如今，分开舍不得，继续在一起，却如鲠在喉、如芒在背，轻轻一动，就被深深刺痛。

该如何选择，如何面对？我想，最重要的是你的心，你的心里想要什么？

当我们在看清真实的内心想法时，先来看看对方出轨的原因吧。

不知道你是否能理解小孩子的一种体验，就是在家庭中得不到父母的关注、温暖、爱，他们就会转向外界去寻求。

其实这一点放在任何关系中都成立。到底是什么让她向家庭以外去寻求情感的共鸣呢？这个问题只有身处在关系中的你们才能知道。也许你们可以坐下来，开诚布公的谈一谈，也许这是一次增进彼此了解的好机会，也是反思自己的好时机。

如果你们彼此都不想就此分开，也需要两个人来探讨一下关于之后的相处方式，找到两个人都能接受的方式，并且实施，内容最好具体、可操作。

其实，在这个问题中最难的就是这根心中刺。既然它已经长在心中，也不必硬生生的去努力拔出，因为你越努力，它可能反而扎的越深。如果你们之间要继续生活在一起，这可能需要你做出更多的努力。比如当你们产生争执或者在一起发生意见分歧等等，让你心里这根刺产生作用时，你需要有一个办法及时给自己的情绪喊“停”，避免这根刺使问题严重化，进而更加破坏你们的关系。

这个过程很艰难，很不容易，希望在这个过程中，你可以尽快找到自己能接受的方式，开始新的生活。

祝好，世界和我爱着你。