高中生，感觉心里空落落的，会不会有什么过激行为？

楼主你好，很理解你的困扰

通过你的描述了解到，你觉察到自己的从初三以后有了一些转变，开始精彩的觉得丧气，对未来十分的焦虑，对过去却很执着，看起来目前的生活状态有些不顺利，所以将目光都焦距在了曾经。那么在初三过后那段时间是否在现实中发生过什么影响你转变的事情吗？

有些事明知道不对，但还是克制不住去做，或许正如你描述的那样，是由于情绪突然的波动。大概是在日常生活中没有尝试过将心理的感受真实表达出来，堆积的负面情绪未能疏通，所以不受控制的做一些他人不理解的事，来释放自己压抑的感受。

但值得注意的是，虽然你最近感觉对周遭失去了兴趣，但依然对未来感到担忧和焦虑，焦虑意味着面临未知而毫无准备，我们其实可以将它作为推动你前进和作出改变的动力。

以下是几点建议：

1.选择多种更健康的情绪发泄方式，首先可以是找到信任的亲人朋友倾诉自己的感受的变化和自己的一些期许，让情绪得到自然的流淌，就不会再一个情绪临界点使用过激的行为来时仿佛他们了。

再者，可以是选择跑步运动，通过分泌多巴胺来使自己身心愉悦，尝试正念冥想，觉察自己纷乱的思绪与行为之间的关系，更深刻的了解自己，从而接纳自己的不足。

2.提前为未来做准备，主动去克服缓解焦虑，上面说到，焦虑的本质是一种没有做好准备而对未知未来的恐惧，所以在读高中的你，要意识到未来不是等来的，而是自己创造的。你可以开始客观全面地思考一下：你喜欢什么样的生活方式，对什么样的专业感兴趣，大学想要填报什么样的志愿，从而去指定和执行学习计划。

当然最重要的是行动起来，人生就像多米诺骨牌，只要勇敢踏出一小步并且持续行动，就能得到翻天覆地的改变，你的人生你做主。

祝好