答疑馆首页
回答详情

1人

有同感

长期被情绪问题困扰,我有必要去看医生吗?

回答数5

平平淡淡才是真

3星优质答主

关注
有用5
04-05回答了:
楼主你好:见字如面,从你的诉说当中。感觉你给情绪一直把控不好,有时候陷入情绪的沼泽中无法自拔,而且越陷越深。想给你个拥抱,希望我能够帮助到你。

你在描述中,说到你的情绪问题,出现在你考研的时候,我们都知道考研很辛苦,也是很多大学生不得不面对的事情。然后你就一直绷紧自己的心态,就像握拳头一样,越握越紧而且越来越累。导致自己有些情绪无法释放,于是把情绪发泄在吃的上面,就出现了吃东西非常多的状况。

你自己也自我改变过,但是效果却微乎其微。可以这么说,你学习的压力,就像压弹簧一样。越压越紧,实在压不住了就直接崩溃了。就像弹簧压得越深,反弹得越高。

其实在考研的时候,你身边需要一个人的鼓励跟安慰,需要一个人来,经常陪你聊天,让你诉说心中的压力跟痛苦,这一点你也体会到,因你是在文中说过,有压力的时候你特别想念你的宠物。因为你不高兴的时候或者有压抑的时候,它可以陪你聊聊天。让你吐槽心中的不愉快。

“天将降大任于斯人也,必先苦其心智,劳其筋骨、饿其体肤”,是的,考研很苦,可以说是人生中的二次高考。但考研的时候,也得讲究方法一个劲的拼命学习,真的让自己很容易崩溃。

从你的诉说当中,你考研的时候遇到的困难和压力,没有找人倾诉过,你把它一直放在心里,就会让你的情绪会越来越暴躁。

我的建议是,你每天学习的时候,把握好自己的时间。遇到瓶颈的时候,不要使劲地往里钻不要有不撞南墙不回头的气势,就像一个拳头一样,握紧的时间久了,感觉很累,但你把手松开后感觉很轻松。你遇到瓶颈的时候可以找你最好的闺蜜聊聊天,放松一下,也可以出去看一下风景换一个心情,然后再过来学习。

所以,在你学习遇到瓶颈和压力的时候,你就停下手中的学习,找人聊聊天或者出去看看风景。这样你的学习会有意想不到的效果。

最后,希望我能够把你拉出情绪的泥潭。想给你一个温暖的拥抱。
寻找我的私人社区 全部
抑郁那些事...

抑郁那些事... 排名(5)

分馆成员(701)

抑郁症的温...

抑郁症的温... 排名(30)

分馆成员(106)

相似问题

话题树
每一种付出,都值得被鼓励
  • 1元
  • 2元
  • 5元
  • 微信支付
  • 支付宝
打赏是什么?如何开通

你的邀答次数已用完

如何增加更多邀答次数?

分享问题或回答,每天可以获得1次邀答次数