自我否定，总觉得自己的灵魂不是自己的？

【遇上难事习惯性逃避，不想见人】
①遇到困难习惯性逃避，经常与人格和成长经历有关。是否在成长过程中经常性回避问题，遇事容易完全听从别人的建议，不愿意负担责任等等。

【虽然每天上班看起来很正常，但我知道我并不开心，做什么都没兴趣，自我否定，】
②自我否定，觉得心情差。
为什么会这样呢？
自我否定的出现，是否是因为感觉到自己没有任何成就，觉得自己什么事都做不好，或者是做出的事得不到反馈，受到了批评，感觉自己的付出没有得到相应的回报等等。
这时，我们需要好好的反问一下自己，或者拿笔写下，问自己几个问题，认真的面对自己，我该怎么做？

【总觉得自己用第三视角在冷观发生的一切，有时自己虽然在笑在哭，感觉那不是自己，一切与自己无关。】
③这个点又回到了第一行的内容，也就是逃避，是否渴望自己能够逃离这一切，其实你是知道自己的情况的，是不是不想面对，想要逃跑。
虽说是用第三视角来冷眼旁观，但其实是想把自己从现实中脱离出来站在一个高度上，逃避现实。仿佛这样就可以否认那个人就是自己。你不愿意面对真实的自己。

【想换工作，面试屡屡失败，找不到自我价值，一面试就紧张到结巴。】
能够回想一下自己在面试中的表现么？
换位思考一下，如果你是面试官，你会愿意让这位求职者进入公司，共同工作么？
屡屡失败，是多少次失败呢？失败的原因真的是因为紧张结巴么？我相信一定会有其他原因。
可是自己却不愿意面对，反而错误地陷入了无限循环，出了问题，就应该要反思一下，我做了什么？为什么会出现这样的情况？我该怎么样改正，怎么做呢？
找不到自我价值，人的一生中能够找到自我价值的非常少，马斯洛的需求层次理论表明人的最高层次的需要是自我实现，只有在完成了前面所有的需要之后才会拥有。
随着现在自媒体的发展，大家越来越追求精神世界的丰富，但是却经常性的忽视了最基础的东西。
先面对现实，再考虑价值。