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2人

有同感

很爱妈妈,又很恨妈妈该怎么办?

回答数7

洗心岛

4星优质答主

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有用10
03-30回答了:

你好啊,我是咨询师岛主,很愿意回答你的困惑。


看了你的描述,你在纠结又爱又恨妈妈,但觉得不该如此,只能恨自己,并通过自虐的方式来缓解惶恐和不安。心疼,抱抱。


好在,你勇敢地来求助。觉察就是疗愈的开始,为你点赞。




只能爱妈妈,不能恨妈妈,这可能把妈妈当作完美的神来对待,这可能是不现实的。


“天下无不是的父母”这可能是中国传统文化里的糟粕。


每个人都是人,不是神。既然是人,都会有优点缺点,都会犯错。


即使是各国宗教里的神 ,也都会有这样那样的优点和缺点,更别说普通人了。




如果把妈妈当作正常的人来理解,这可能是迈向真实人生的很关键的一步。


可以有爱,可以有恨;可以有时候有爱,有时候是恨。这都是可以理解的。


人都是完整的,不是完美的。


这对于个人来说,也是非常重要的。




理解这一点,才可能让自己的情绪自然流动。


而情绪,也是人或者说是灵长类动物区别于其他动物的表现之一。


或者 ,你可以向妈妈坦诚你真实的情绪。


如果不方便的话,可以用书写疗愈和正念冥想来代替自虐的行为。


这是爱自己的一种体现。





当学会爱自己,才可能学会爱他人。


当接受自己不完美,才体验到别人也是不完美的。


这个时候,你会更加坦然地接纳自己 ,每个人都是不完美的 ,这是个完整而不完美的世界。




希望我的回答能给你一些借鉴和思考。


我是洗心岛,世界和我爱着你。

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