初中孩子太依赖手机，觉得没了手机就活不下去怎么办？

题主你好，我是清初，见字如面。

玩手机上瘾容易使孩子减少现实世界的接触，而沉溺于虚拟网络，孩子才上初中，这种情况自然是父母都不希望看到的。所以题主可以试着把手机从孩子那里收走，即使孩子不高兴，也不要给他。或者规定孩子每天玩手机的时间，比如每天只能玩一个小时。

平时要多和孩子交流，带孩子出去玩，不要总是让他别闷在家里。上初中的孩子，反抗意识比较强，父母在教育问题上，不要和孩子争执，因为这个年纪的孩子不管是说话还是脾气，都会非常冲，而且处于叛逆期，并不服从管教。

所以题主可以在孩子表现好的时候，多和孩子交流交流，另外尽量分散孩子在手机上的注意力，可以把孩子的娱乐时间从玩手机改成拼乐高，总之减少手机的使用量总是没错的。

祝好！