我和妈妈的关系，我不懂她怎么回事？

想想一个女人也不容易。

尤其是当了母亲的女人。

尤其是弱小的、受到家庭暴力的女人。既不能对丈夫发火，也不能能对孩子发火。所有的委屈只能妻子的一个人去默默承受承担。

而且长期的委屈，痛苦和压力压抑在心里边儿，无处释放，就是一种巨大的负面情绪。这种负面情绪。总有一天有可能会爆发出来。

但是这种负面情绪，又不能对自己的亲人发泄，当无处释放时，就很可能对自己发泄。比如说自己伤害自己，自己对自己进行精神上的折磨。

就像一个容器，容量是固定的，如果不断地向里面加水，那么水储存到一定程度会溢出来。但是如果不让这个水溢出来，而同时不断地往这个容器里边儿加水，那这个容器早晚就会爆裂，撑破的。

人的情绪也是这样的，如果长期不断地接受到负面的情绪，集聚的得越来越多这种负面情绪。人的本能总会找到某种下意识的活动或者场合释放出去。一旦释放出去，又不能伤到别人，不能伤害至亲。那最有可能伤害的人就是自身。

所以这样的人其实是非常不幸的，应该非常值得同情。

比如可以转换一个环境，转换到一个没有这种外界负面情绪和暴力的环境，改变一种生活方式。消除外界负面情绪的这个根源，所以这样才是真正的解决办法。

另外，对家暴的施暴者也要进行系统的，专业的心理咨询师方面的指导改变。

或者请教咨询师，用一套系统的科学的方法去进行改变。把家暴的根源——施暴者改变了，才能真正改变家庭关系。