感觉自己自闭了，有严重的社交恐惧和障碍，怎么办？

您的邀约是什么样的邀约？是男性的还是女性的？不管怎样，学习建立自己的人际边界是给自己的一种安全岛。人际中可以接受可以拒绝，不怕失去就自由很多。前段婚姻的失败是一个非常大的失败，把自信打到了底，需要去回顾婚姻中的事件，从中学习，才能站起来。