不相信自己会找到好对象，为什么我总觉得心里不平衡？

你好，我是熊猫君刘女士。

人有爱恨贪嗔痴，当我们陷入消极认知以后，看什么都会很晦暗，做什么都会很无力。因为当你认定这个世界本来不公，你如何努力也无用的时候。你便会丧失主观能动性，最后节节败退。

一·求而不得最是痛苦，当你发现你所求的你身边的人都得到了，两相对比之下，你就会更加痛苦。

在你的陈述中，你非常渴望美好的爱情，想要得到更好的生活得到他人的认可。可你一直遇不到良人，学习压力也非常大。这个时候，你身边的室友却过很幸福，她有一个爱她的男友，每天在宿舍刷剧非常的悠闲。也就是说，在你的认知中，你想要的，别人好似不服吹灰之力就得到了。你想不通，觉得很不公。

所谓没有对比就没有伤害吧。
在你认识的人之中，有那么一个人，她的快乐闪瞎了你的眼。你并不讨厌她，她也不曾你恶劣对待你，甚至明面上你们可能还关系很好，可你就是不开心。

健康的情绪是羡慕，可当这种感觉变成了内心的折磨，因为别人过的好而难受，就会变成嫉妒。人嘛，都会有嫉妒之心。这没有什么不好言说的，谁都不是无欲无求的圣贤。你实在是太渴望了。

二·我们需要警惕的是一种凭什么别人有我没有的想法，越是陷入思维的怪圈，我们就会越把一切都归咎于运气。

你也许总是在想，自己努力学习刻苦勤勉，自己哪里不如自己的那个室友了。你既然样样都比她好，为什么你却没有好的社交没有好的爱情。

于是你就开始长吁短叹，想了一大圈，你恐怕就会觉得是别人运气比你好罢了。

一旦有了这种想法，你的潜意识会认定你所有的努力都是无效的。久而久之，你会觉得身负千斤，当你熬夜背单词刷题的时候，当你风雨无阻去图书馆备考的时候，当你放弃了娱乐逛街聚餐去勤工俭学的时候，你都会忍不住想，自己那么那么努力，到底有什么意义？

只要这种可怕的想法开始病毒式的蔓延开来，你的自我动力就会被消磨，而你的学习效率和生活自律性也会下降。

亲爱的朋友。
人生如棋，变幻莫测，我们不能只看眼下，有的人年少得志，有的人大器晚成。但只要我们足够努力，滴水石穿，不放弃自我的坚持，属于你的良缘属于你的成就都会慢慢的到来。

你如今看到身边的人过的甜蜜如糖，便觉得自己苦不堪言，殊不知，这个世界实在是公平的，有失便有得。

别人对学业不上心，得到了看电视睡懒觉的悠闲，但可能就会失去未来求职发展的竞争力，别人选择了现在爱情的浓烈，但有可能就失去了未来得到更合适的良缘。但别人不会觉得遗憾可惜，因为我们都要为自己的选择付出代价。就好比你现在要埋头学业，肯定会剥夺你社交恋爱的概率。这个世界是相对公平的。

你最大的问题在于，你又想要眼下的舒适，又渴望未来的远方。于是你便两头都不讨好，当然怎样都不快乐。

三·当看到认识的人过的比自己好，如何调整心态，积极的过好自己的人生，对此我提出如下建议：

[一]·不要把眼睛都盯在别人身上，你需要想清楚自己到底想要什么。

天天把别人当作自己的坐标系，自然事事都不如意。别人一言一语都会刺激到你敏感的的神经。你每天怎么可能过的自在。若是你情绪自控力下降，说不定还会影响宿舍关系，造成不必要的矛盾。

我建议你先放平自己的心态，不要刻意去关注你的室友过的好不好爱情顺不顺，先把生活重心重新放在自己身上。

你可以好好的规划一下自己的学习生活，想想这个学年自有哪些想完成的目标，最好是能够逐条细化写下来，比如学业管理需要通过哪些课程考核，比如你想要考取什么资格证书需要怎么安排学习时间，比如身体健康调节是否需要进行身材管理，比如参加一些社团活动。

你有了自己想做的事情，自然没有时间去管别人的好坏，踏踏实实的去实践，一点点完成属于你的目标，你不仅会因此获得成就感，也会因为你的付出得到更多人的尊重。建立自我自信。

[二]·年轻的你不该对爱情如此绝望心如槁木，属于你的良人会出现的。

孤独是一条可怕的毒蛇，它盘桓在我们的心里，越是缺乏安全感的人，越是渴望得到爱情的陪伴。

但欲望是一个无底的深渊。
如果把所有的期待都寄托到情爱上，恐怕以后你还是会失望的。你想想你到底是真的渴望爱情，还是因为看到别人幸福而急切的想要个伴呢？

好的爱情总是不能急的。要遇到一个知心之人，两个人能够相互温暖。但在这之前，你要先做好你自己。所以请你万万不着急，借着这段单身的时间，努力的让自己变得优秀起来，提升自己魅力。积极的去社交认识更多的朋友，走出去而不是把自己封闭起来，你才有机会恋爱呀。

请你一定不要丧失希望。
该来的一定会来的。

以上就是我全部的分析建议。
感谢阅读。