中度抑郁症+焦虑症，该吃药还是心理咨询?

您好，我是国家二级心理咨询师、国家三级婚姻家庭咨询师赵咪咪。看到你的情况，体会到你深深的不容易，不知道你去医院的时候，医生当时是否有给到你一些建议，因为他是亲自跟你面对面问诊的人，可能会评估更准确一些。

中度抑郁症加中度焦虑症，最好的治疗方式是药物治疗加心理咨询。药物治疗是从生理上起效的，比如刺激大脑分泌出快乐激素，从而改善负面情绪。心理咨询是精神上起效的，比如改变不合理认知，从而获得好的情绪与心态。一般当症状严重的时候，药物治疗起主要作用；当症状较轻的时候，心理咨询起主要作用。

此外，药物治疗需要定期跟医生做反馈，以便于医生及时调整药物品种及用量。心理咨询需要定期去做咨询，才会有效果。

祝好❤