35未婚焦虑，不因别人眼光，在于内心渴望，咋克服？

楼主给你一个温暖的抱抱。

我给你提供几个调试自我的方法。

首先，坚持体育锻炼，因为运动30分钟可以释放多巴胺，你就不会把你的焦点关注在自己嫁不出上，焦虑会减轻。

其次，做冥想，冥想是一个使精神变得更有力量的办法，长期锻炼就会使精神更加强大，真正做到不受外界的干扰。

最后，我觉得一定要有信念的力量。要坚信会遇到哪个合适的人，只不过现在还没有遇到。所以，再遇到之前使自己变得更加美好和强大。尽全力提升自己各个方面的能力。当你变强的时候，婚姻也不过是生命中的小插曲。

世界和我爱着你- ̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑)