总是沉浸在过去父母的伤害中，委屈难过？

楼主给你一个温暖的抱抱。

我曾经遇到过一个小姑年也是遇到原生家庭的伤害，然后觉得失去生命的意义。

不知楼主具体发生的什么事情，我把我的建议和你分享。

第一，要学会和你的原生家庭，非暴力沟通。非暴力沟通。首先，要表达你的感受，然后，叙述事情，最后，要表达期望。尽量和原生家庭沟通。遇到原生家庭不沟通的问题，往往是不懂得方法去沟通。

第二，尝试着和年幼的自己对话。你可以高度哪个年幼的自己，你再也不是一个人，还有现在的这个大姐姐或者大哥哥来陪她。这也是一种自我疗愈的开始。

最后，如果条件允许，可以救助专业的心理咨询，会慢慢好起来了

世界和我爱着你- ̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑)