辞职在家，越玩越焦虑，很害怕这样的日子该怎么办？

♠辞职在家你觉得越玩越焦虑
♠没有很努力你也反思了后悔
♠作为冲动的人不撒谎不回应

你的内心已经出现了大量的让自己感觉不舒服的层面。这些可能是夹杂着反思还有焦虑情绪的一种多面体，你的情绪已经出现了各种过山车般的体验，如果已经意识到了责任的缺失。或许可以看看是否需要唤醒责任的呢。

你可以思考意义，更加可以去用双手创造出自己想要的意义，这些都是互相影响的，如果愿意的话这也是需要进行调试的层面。你仍然可以去落实自己的思维到达具体行为层面，这些都是比较重要的呢。

你已经可以看到自己出现的没耐心的状况，或许一种明显的焦躁情绪已经出现了，因此你也可以好好思考自己是否可以好好想想自己的感觉是否有了很多创伤的痕迹，每个人都有自己所渴望获得的平静呢，可以考虑进行冥想训练吧。



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