老公喝酒就极度偏激，如何帮他走出童年阴影？

亲，我是心理咨询师素心，我看到你想要帮助老公的心，为你的善良点赞~❤

一、梳理问题所在

我们首先来梳理一下你老公和你的问题。

你老公的情况是：

单亲家庭，青少年时期老爸酗酒离世。

性格固执偏激。

一喝酒喝醉就开始回忆起青少年时期的一件事情导致自己信任感缺失。

一直重复说没人相信他，母亲不相信他，家人不相信他。

要报复当初冤枉他的人。感觉极度偏激。

这影响到你们的婚姻。

而你的问题是：

他是怎么会引起这样的回忆？

你希望老公走出童年阴影，帮助到你们的婚姻。

所以，其实求助的人是你，你希望能帮助老公走出阴影，从而不影响到你们的婚姻。

我能看到，你为了你们的婚姻付出了自己的努力，这点非常可贵，你也非常辛苦，抱一抱~❤

但我其实也好奇的是：你的老公想要改变这样的状况吗？

所以，这又涉及到心理学中的一条原理：如果一个人长期陷入一种状况中而不走出来，他其实从这样的状况中是有受益的。那么，你的老公因此受益的是什么？

同时，我还很好奇的是：你们的婚姻受到了什么影响？ 因为了解到婚姻的问题，才能够解决它。

你的老公是否走出童年阴影，其实跟你的老公有关；但你们的婚姻问题，才真正与你有关。

我相信你已经明白了自己的问题所在，接下来可能你跟老公可以先做一番沟通，了解他真正的需求是什么。是走出童年阴影，还是让自己的童年阴影不影响到你们的婚姻，又或者你们的关系如何改善能帮助到婚姻等，这点非常重要。

二、我们如何自己走出童年阴影

那么，我们再来看看，我们如何自己走出童年阴影呢？

其实就是：越害怕什么，就越去做什么。当你去做害怕的事情，一旦体验过成功，有过收获，而且是此前没有过的，你的大脑会告诉你，你是可以的。当你不断地积累成功经验以后，你就逐渐建立了自信，也就会逐步走出童年阴影。

如果老公曾经不信任他人，那么，如果他愿意，让他尝试信任他人去做一件事，最后积累的成功经验就能让他逐步信任他人。但这样的前提是，你老公愿意。所以，你和他的沟通非常重要！

其实这样的训练，最好是在专业的心理咨询师的帮助下进行。因为专业人士的帮助，会胜过你们自己无效的探索。相信专业的力量，就是你老公走出童年阴影的第一步。

希望我的问题能帮助到你，世界和我爱着你~❤