25岁男生，几年来闷闷不乐，如何抑郁焦虑等情绪？

题主你好，从2013年到现在，7、8年的时间里都不快乐，过得很辛苦吧！

想知道在2013年发生了什么事，让你开始变得不快乐了？

按时间算来，那时你17、8岁，应该是高中阶段，学业压力重，加上青春期的敏感和叛逆，内心想要独立的愿望与生活还需要依赖他人的现实有些冲突，的确很容易变得不开心。不知道之后的这些年，你都经历了什么，学业有没有继续？现在是否就业？

当你说“经常觉得人生没意义”的时候，我感受你的沮丧和哀伤，而当你把这些话说出来，在这里寻求帮助的时候，我也感受到了你想要改变的内在力量。

亚里士多德说“幸福是生活的意义和目标，是人类存在的终极目标”。因此，我推荐题主可以看一下《幸福有方法》这本书，是属于积极心理学领域，主要研究如何让人生变得更有价值，它源于一种崭新的积极心理状态—让人们过上最有成就感、最幸福的生活。根据书中提供的测试，定制属于你的个性化幸福行动，去成为你想要成为的人！

祝好！