咨询师让我换一个比较纯人本流派的咨询师？郁闷中

你好!

你与咨询师建立咨询关系两年，非常不容易，你对咨询投入信任，说明你们存在良好的咨询关系，咨询也比较深入，现在咨询陷入停滞，尤其是咨询中你感受到咨询师对你的不认可，而这种感觉阻止你进一步表达，咨访关系也受到影响。

不知道你是否就这个问题与咨询师讨论？原因可能有几个方面：

1. 来自你个人的原因，在现实的人际关系中，你是否也经常感受到不被认可？这种不被认可是客观事实（比如有人明确告之不喜欢你的某些行为等）还是你个人的感受？

2. 来自咨询师的原因，比如咨询师的当时的状态是否合适，是否有效倾听理解到你，是否关注在你的身上，是否做了价值判断？咨访双方是否匹配等等？这些与咨询师的个人素质有关。

3. 咨询的反移情现象，咨询是一个很神奇的沟通方式，有可能在咨询中重现你与某些重要他人的关系。无论是哪种原因，与咨询师讨论是有必要的。

在咨询中，你感觉自己难以表达自己的真实感受，我感觉到你需要一个安全的环境，在这个关系里，咨询师可以无条件地接纳你，给予你积极关注，而人本流派的咨询师非常注重这几个方面，所以你的咨询师也给了你这个建议。但放弃两年多的咨询重新开始另一段咨询对你来说也是一个挑战，你不知道从何说起，我非常理解你的感受。在咨询中，转介是一个非常正常且专业的事情，这在一定程度上代表咨询师的负责，因为咨询中，咨询师要把来访者的福祉放在第一位。转介也有一套相应的流程，如果可以的话，可以由你目前的咨询师推荐一位合适的人本咨询师，你也可以自己再找合适的人本咨询师。另外，你目前的咨询师可以把你们目前的咨询进展可以写成一份报告转交给接下来的咨询师，这样你就不用担心很多信息再重新说一遍。你已经建立两年的咨询关系，我也相信你能建立好下一段咨询关系，祝你在接下来的咨询中拥抱，接纳真实的自己！