曾经惊恐发作，现在思维能力下降，会发展成智力障碍？

楼主你好，从你的描述中可以看得出来你对于以前的惊恐发作还心有余悸，担心现在的思维迟缓思考记忆的问题，也担心以后会出现智力障碍。看起来这件事已经很明显的影响到你的生活了。

在两年前出现的惊恐障碍，不知道你当时是如何面对和解决的呢？是时间长了自己缓和，亦或者去精神专科医院就诊，或者是心理咨询等别的途径呢？

之所以问你这个问题，是因为不同的处理方式，它的后续收获、个人的应对方式也会有所不同。

若是随着事件推移慢慢缓解，可能是体内激素水平等生理状态逐渐调整适应了；

若是去医院就诊，可能更多是药物相关治疗，去进行自我调整；

若是心理咨询的话，可能是通过认知重建、正念练习等解决的。

楼主在这里重新提起，包括描述的现在的生理状态，是不是想起来之前的那次惊恐体验呢？

心理学认知理论认为，惊恐发作是个体对自身的躯体感觉灾难化的解释所致。个体灾难化的解释躯体反应，从而引发惊恐发作。

楼主现在的一些对于躯体不适的紧张感，对于未来身体疾病的恐惧想象，是不是也是对躯体灾难化解释的一种反应呢？

我觉得楼主目前首要做的，是去对身体功能等方面进行一些检查，看看现在这个情况是不是躯体疾病所致；

排除躯体疾病之后，可以考虑精神或者心理援助。精神专科医院中的一些抗焦虑药物，对于情绪和躯体化反应有比较好的缓解治疗作用，也可以诊断是否为其他精神问题所致。

另外可以尝试心理咨询或者正念冥想等方式，给自己一个合理的宣泄点，以及通过主动诱发躯体紧张等，去面对和检验自己灾难化的担心，重建相对有效的应对方式。

以上一些小建议，希望有所帮助

世界和我爱着你~