朋友高三，得了抑郁症，該如何開導她？

楼主你好，

通过你的描述了解到，你的朋友得了抑郁症，在难过时会找你倾诉，你很希望自己给到到有效的帮助，想要她尽快好起来，看起来你是一个很贴心的朋友，也很为你的朋友感到开心呢。

值得肯定的是，你的朋友平时会一周一次有规律的看医生接受专业人士帮助，这是一个很积极的信号，那么作为非专业人士的自己，即便没有心理医生的专业程度，能够取得这位抑郁朋友的信任，并且给到她及时的理解和支持，哪怕是安静的倾听她的苦衷，已经是很不错的了，所以也无需过于担忧自己的做法是不是能够真的可以帮助到她。

当然在作为朋友的同时也需要分清自己的界限和责任所在，助人的边界在哪，是什么是对方需要为自己负起的责任，比如学校对她的影响何时能够缓解，她是否能够顺利参加高考，都是她自己的“课题”，我们无法替任何人做主，也不能因为他人达不到我们自己的期待而责怪自己和她人。

当然除了平时的倾听，周末时约朋友出来逛街／看电影／唱歌等，做一些积极快乐的事，也有助于朋友从消极情绪中脱身进入到轻松愉快的氛围里。

祝好