伴侣总玩游戏到凌晨，缺乏关爱和陪伴还有些信任不足？

您好，我是壹心理的WeiZhiPeng很高兴能在这里相遇。

在你们相处的过程里，你总是担心他无法对自己对你们这段关系「负责」。当“我”无法信任一个人能对自己负责的时候，“我”会做什么呢？时刻的关注他的一举一动，总担心自己是不是错过了什么对方做错了什么，是不是自己没有留神他就走歪了……本质上是你认为他不能为自己，为你们这段关系负责。

他更像你的「孩子」，只能在你的监督和指导下生活。而他跟孩子不一样的地方在于他有选择「离开」你的权利。

你已经在尝试采取措施了，既然你愿意尝试，不如做一个实验：

在未来的一周里，你试试无条件的相信他。只关心他的生活起居，做到你日常生活里的提醒，但不妨碍他做自己的事情。比如他玩游戏，你仅提醒他早睡，然后就做自己的。他想跟谁聊天，加谁都可以不要过问。

这一周尝试可能会有改变，也可能不会有。试试看，把你感受反馈给我。

希望我的回答对你有帮助，你的描述只是冰山的一角，寻求咨询师的帮助，可能效果会更好些，有需要可以Q我。